IU表記はなさそうでした。サイトでパッケージ確認した限りですが…。
ビタミンEはよくみるとαトコフェノールのみの配合のようでした。
今はiherbの(400IU/粒/100粒入り/1,500円)ものがミックスでしたので、現状維持にしようかなとは思いました。
B12はたしかにμでした。字が小さく、確認不足だったようです…。
Liebeさんの紹介のものは「複合ビタミンB B-コンプレックス(タイムリリースビタミンC配合)」(品番000530)かと思うのですが、
これはビタミンBにもタイムリリースついてるのでしょうか。
また、最近脂溶性?ビタミンCを使い始めたのですが、タイムリリースの場合と比べて排出速度はどれくらい違うものなのでしょうか。
----------------------------------------
>今はiherbの(400IU/粒/100粒入り/1,500円)ものがミックスでしたので、現状維持にしようかなとは思いました。
ミックスのみでも良いですが、
コスパは21st-centuryの400IU 250粒 11ドル程度のほうが良いので、2つを併用しても良いと思います。
天然の有効性は早々体感できませんし、脂溶性ビタミンなので交互に使っても十分なので。
(三日に一度は天然タイプにする、など)
>Liebeさんの紹介のものは「複合ビタミンB B-コンプレックス(タイムリリースビタミンC配合)」(品番000530)かと思うのですが、
>これはビタミンBにもタイムリリースついてるのでしょうか。
ビタミンBという栄養素を加工しているのではなく、形の問題ですね
小腸内で溶けにくくなることによるものです
身体の中に8時間留まるのでなく、ゆっくり溶けて吸収されるからそれぐらいかかるということですので、ビタミンBもCも区別されません。
つまり、例えば細かく砕いたりすれば、8時間は持たないでしょうね
>また、最近脂溶性?ビタミンCを使い始めたのですが、タイムリリースの場合と比べて排出速度はどれくらい違うものなのでしょうか。
実際のデータは存じ上げませんが、脂溶性ということは、脂溶性ビタミンと同様2~3日は留まると考えられます